NutriHealth Magazine - Gennaio 2022

NUTRIZIONE 1 Bere solo nei weekend riduce i danni da alcool? 2 Fermenti lattici: cosa sono e a cosa servono 3 Una dieta a base di carne rossa può peggiorare la colite ulcerosa 4 Celiachia, l’introduzione precoce di glutine potrebbe prevenirla 5 Minor rischio di diabete con più frut-ta, verdura e cibi integrali 6 Fegato grasso: occhio alla proteine animali 7 Più scelta tra gli alimenti destinati ai bambini 8 Mangiare sano nell’infanzia riduce il rischio di obesità e malattie cardiache in età adulta 9 Mangiare pasta a cena fa male. Vero o falso? FITOTERAPIA 10 Estratti vegetali per la cura dei do-lori articolari 11 Piante medicinali per la sindrome dell’ovaio policistico PSICOLOGIA 12 Depressione: probiotici e prebiotici per combatterla 13 Disturbi alimentari: per prevenire il binge eating for se ora c’è una molecola 14 Meno sintomi depressivi con pro-biotici e prebiotici 15 Correlazione fra fattori psicologici e aumento di peso 16 Vitamina D e depressione PREVENZIONE 17 Cistite: come combatterla? FITNESS 18 Attività fisica : un aiuto in più per chi soffre di aterosclerosi 19 Milioni di morti in meno con attività fisica regolare 20 Fare sport non basta per dimagrire. Ecco perché