In forma con l'Acqua Yoga
Maria Roberta Grova · 2016
Descrizione
Questo libro è dedicato all'Acqua Yoga, un vero e proprio "Brucia calorie".
L’Acqua Yoga consiste in una efficace attività motoria, da svolgere al mare o in piscina, che, grazie ad esercizi mirati di respirazione, stretching, meditazione, permette di bruciare calorie, migliorare il tono della pelle, irrobustire la muscolatura, tonificare l’apparato cardiovascolare, aumentare la flessibilità, donare calma e rilassamento.
Il libro comprende 40 esercizi illustrati che vi permettono di ottenere benefici effetti sul vostro corpo e sulla vostra mente.
L’Acqua Yoga consiste in una efficace attività motoria, da svolgere al mare o in piscina, che, grazie ad esercizi mirati di respirazione, stretching, meditazione, permette di bruciare calorie, migliorare il tono della pelle, irrobustire la muscolatura, tonificare l’apparato cardiovascolare, aumentare la flessibilità, donare calma e rilassamento.
Il libro comprende 40 esercizi illustrati che vi permettono di ottenere benefici effetti sul vostro corpo e sulla vostra mente.
Informazioni editoriali
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