Yoga. La Serie Rishikesh

La Serie Rishikesh è una sequenza di asana fondamentali insegnata nel famoso ashram (eremo) di Rishikesh da Sri Svami Sivanandaji Maharaj; essa rappresenta un fulgido esempio di pratica yogica integrata ed armonica. Nella sua completezza racchiude l’essenza del Significato di asana come pratica preparatoria ai successivi gradini dello Yoga. Si tratta di una della sequenze più studiate e diffuse, spesso poste a base del percorso formativo dei discepoli dello Yoga. Nel loro insieme costituiscono un potente strumento che predispone al meglio per le successive pratiche di pranayama, pratyahara ed oltre.
Il testo è strutturato in due parti.
Nella prima viene presentata la traduzione in italiano, corredata della versione originale in inglese, dell’insegnamento dei Maestri della Divine Life Society di Rishikesh, Gurudev Sri Svami Sivanandaji Maharaj e Sri Svami Cidanandaji.
Nella seconda è proposto un approfondimento dei curatori, per i quali la Serie Rishikesh costituisce da anni parte integrante della pratica quotidiana. Il testo è corredato di bibliografia e link sul tema.