12 Strategie per acquisire gioia, serenità e appagamento personale

L’attuale stile di vita ci costringe ad un continuo adattamento. Molte delle realtà che pochi anni fa erano certezze, oggi costituiscono solo un ricordo.
La prospettiva di vita attuale, ci pone in una condizione simile a quella dei militari che si muovono in un territorio sconosciuto. Bisogna avere mappe sempre aggiornate ed è necessario mantenersi efficienti a livello mentale, fisico ed emotivo.
Il potere più grande degli esseri umani è esplorare ed emulare, tutto quello che viene raggiunto da altri può essere copiato acquisendone gli stessi benefici. In questo manuale sono raccolte dodici tecniche per acquisire e conservare benessere, salute, serenità e soddisfazione personale.