Emozioni e fiori di Bach

Tutte le emozioni, da quelle negative a quelle positive, dalle più intense alle più sottili, concorrono alla gestione della nostra vita, alla classificazione degli eventi, determinano le nostre azioni future. Capire e gestire le emozioni è estremamente importante per imparare a trovare il giusto equilibrio, maggiore serenità e consapevolezza di sé. Con questo audiolibro avrai a disposizione gli strumenti per raggiungere la stabilità emotiva necessaria per una vita felice e armoniosa. Imparerai a tenere un diario emotivo quotidiano dove analizzare le emozioni e le relative reazioni; per ogni emozione avrai l’elenco dei fiori di Bach utili a ripristinarne l’equilibro e le tecniche di meditazione tramandate dalla tradizione del buddhismo tibetano per la cura di corpo, mente e spirito.

Contenuto: Emozioni e fiori di Bach
Indice delle tracce:

• 01 Titolo
  
• 02 Main Titles (brano musicale)
  
• 03 Epigrafi
  
• 04 Introduzione
  
• 05 Le tappe dell'emozione
  
• 06 Valutare la realtà che ci circonda
  
• 07 Periodo di refrattarietà
  
• 08 Emozioni, umori, tratti
  
• 09 Gli strumenti
  
• 10 Il diario emotivo
  
• 11 La meditazione concentrata
  
• 12 Le pratiche proposte
  
• 13 Fiori ed emozioni (brano musicale)
  
• 14 I fiori di Bach
  
• 15 Le emozioni
  
• 16 Fiori di Bach per la rabbia
  
• 17 La meditazione sulla benevolenza
  
• 18 Tristezza e tormento
  
• 19 Fiori di Bach per la tristezza
  
• 20 La meditazione sulla gioia empatica
  
• 21 Paura e ansia
  
• 22 Cos'è l'ansia e perché ci fa male
  
• 23 Fiori di Bach per la paura
  
• 24 Fiori di Bach specifici per l'ansia
  
• 25 La meditazione sulla compassione
  
• 26 La pazienza come antidoto all'ansia
  
• 27 Equilibrio emozionale (brano musicale)
  
• 28 Disgusto e disprezzo
  
• 29 Fiori di Bach per il disgusto 30 Fiori di Bach per il disprezzo
  
• 31 La meditazione sull'equanimità
  
• 32 Emozioni piacevoli
  
• 33 Fiori di Bach legati a emozioni piacevoli
  
• 34 Quando la gioia diventa frivolezza
  
• 35 Conclusioni
  
• 36 End Titles (brano musicale)
  
• 37 Ringraziamenti e dediche
  
• 38 Notturne Emozioni (brano musicale)