AnimAnziani. Esercizi pratici per una mente attiva. Prima Parte

Questo mio scritto vuole essere un breve manuale dove si vanno ad illustrare dei semplici esercizi da poter fare per allenare questo nostro affascinante organo vitale: la nostra mente.
Sono esercizi che si possono fare a casa, o durante i momenti di pausa al lavoro, o tra un momento e l'altro mentre si è in compagnia dei propri nipotini. Inoltre, i seguenti esercizi sono utili anche per chi lavora a contatto con le persone anziane (che presentano una demenza lieve o moderata), e che desiderano proporre loro delle attività per allenare la mente e per mantenerla attiva.